↑↑ 익산시 보건소, 여름철 `걷기 챌린지

[전북_뉴스비타민=뉴스비타민기자] 익산시 보건소가 무더운 날씨 탓에 신체활동이 부족해 지기 쉬운 여름철 주민들의 건강 관리를 위해 `더워도 다시 한번, 작심 9만 보` 프로그램을 운영한다고 30일 밝혔다.

이번 `더워도 다시 한번, 작심 9만 보`는 8월 걷기 챌린지로 8월 5일부터 24일까지 20일 동안 목표 걸음 9만 보를 달성하면 된다.

목표 걸음을 달성한 참여자 중 무작위 추첨을 통해 100명을 선발하고 경품을 전달할 예정이다.

참여를 희망하는 경우 구글 플레이와 애플 앱스토어에서 `워크온` 애플리케이션을 설치하고 `익산시 공식 커뮤니티`에 가입해 참여하기를 선택해야 한다.

이후 휴대전화를 소지한 채 걸으면서 9만 보 달성 후 걷기 챌린지의 `응모하기`를 신청하면 된다.

이진윤 보건소장은 ˝걷기는 만성질환과 비만 예방에 효과가 있는 좋은 유산소 운동˝이라며 ˝온열 질환 예방을 위해 낮 시간대는 피하고 이른 오전이나 해가 진 후에 충분히 수분을 섭취하며 무리하지 않는 선에서 걷기에 참여할 것을 당부한다˝고 전했다.

한편 익산시 보건소는 시민들의 건강 관리를 위해 지난 4월부터 9월까지 `워크온`을 통해 매월 1회 걷기 챌린지를 진행하고 있다.

더욱 자세한 내용은 보건사업과로 문의하면 된다.